La Ginnastica Dolce è finalizzata a mantenere una buona tonicità muscolare senza svolgere un allenamento di alto impatto cardiovascolare, tramite movimenti lenti e graduali che aiutano a mantenere la funzionalità dell’apparato muscolare, cardiovascolare e respiratorio.
Produce miglioramenti, non solo su un piano fisico ma anche psichico, mantenendo a lungo il benessere acquisito.